Specials

Friday Masterclass: Open Hips And Open Heart

Yamina führt dich durch eine dynamischen Sequenz aus Hüft- und Herzöffnern. Wir widmen uns damit unterbewussten, im Körper festgehaltenen Emotionen und transformieren diese durch Atem und Bewegung. Blockierte Energie kann wieder fließen und du wirst dich frei und unbeschwert fühlen.

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Zeit für DICH!

Lass dich von unseren Top LehrerInnen mit ihren Masterclass Specials verwöhnen.


Inhalt und Ablauf


Befreie dich von tieferliegenden Emotionen und schenke dir mehr Leichtigkeit
Unser Körper, Geist und Seele stehen in Verbindung zueinander und beeinflussen sich gegenseitig. Sie können nicht unabhängig voneinander betrachtet werden. So kann es passieren, dass wir unbewusst unverarbeitete Emotionen als physische Verspannung in verschiedenen Bereichen unseres Körpers speichern. Einer dieser Bereiche sind unsere Hüften. Mit einer gezielten, erhitzenden und hüftdehnenden Praxis möchten wir genau diese - oft alten Emotionen - aufbrechen, das Festhalten auf physischer Ebene auflösen und somit auch das mentale Loslassen ermöglichen. Mit einer anschließenden Sequenz aus mehreren Rückbeugen leiten wir diese aufgebrochenen Emotionen und Erinnerungen in unser Herz, wo wir sie liebevoll transformieren und schließlich freilassen können. Wir beenden diese intensive Praxis mit einer sanften Tiefenentspannung, die es ermöglicht, das Erlebte zu integrieren und tiefen Frieden zu finden. Wie könntest du besser ins Wochenende starten als frei, gelöst und entspannt?

Praxis Inhalte

  • fließende Sequenz mit dem Fokus auf Dehnung und Öffnung der Hüften sowie des Herzraumes
  • regenerierende Schlussentspannung

Workshop Inhalt

  • 105 Minuten Praxis
  • Vorkenntnisse erforderlich
  • Hilfsmittel: Decke, Kissen, Blöcke (falls vorhanden)
  • Mit Yamina

Zeit
Freitag, 15.10.2021
18:00 - 19:45 Uhr

Preis
25 €
20 € (5er Package oder Friends Bonus)

Schwierigkeitsgrad
Mittelstufe - Kenntnisse erforderlich


Bei Fragen wende dich bitte vertrauensvoll an uns über unser Anmelde-/Kontaktformular.
Wir freuen uns auf dich!