Meine digitale YOGA SHALA!

Damit deine online Session reibungslos läuft, bitten wir dich rechtzeitig vorab wie folgt einzurichten, es dauert nur max. 15 Minuten und es sollte 15 Minuten vor Beginn der Yoga Session alles sicher funktionieren, damit alle viel Spaß haben!!!

Vorbereitung Yoga Space:
Bitte nutze einen Raum mit guter W-Lan Verbindung und einem möglichst schnellen, stabilen Internetzugang
Positioniere die Matte quer! zur Kamera im Abstand von ca. 3 Metern
Die Höhe der Kamera: mind. 1 Meter, besser sind jedoch 1,50 Meter.
Aus gutem Grund: bitte platziere den Rechner so, dass er NICHT herunterfällt (evtl. mit Klebeband fixieren)
Bereite dir eine schöne Hintergrundmusik vor, die du während des Übens leise hörst.
Bereite dir auch eine Entspannungsmusik nach Gusto vor, die du dir während der Tiefenentspannung abspielst.
Stelle alle notwendigen Hilfsmittel wie Kissen, Decke, Gurt und Klotz oder Alternativen dazu zur Verwendung beiseite
Wenn du magst, zünde dir eine Kerze an, stell dir eine Blume in den Raum oder brenne ein Räucherstäbchen,…
...das macht eine besonders schöne Atmosphäre

Vorbereitung ZOOM:
Melde dich über die Website zum gewünschten ONLINE Yoga an (hier unter PROGRAMM).
Sobald die Mindestteilnehmerzahl erreicht ist, erhältst du spätestens 3 Tage vor dem Termin eine Einladung zum einem ZOOM Meeting.

  • Mit Klick auf den beigefügten Meeting Link wirst du mit ZOOM verbunden.
  • Lade Zoom herunter und installiere das Programm
  • ggf. wirst du nach der Meeting ID und/oder dem Passwort gefragt (findest du in der Einladung)
  • bevor du Beitritts kannst du die Video und Audio Einstellungen einrichten und testen
  • danach erscheint ein neues Fenster zum Beitritt, schalte deine Video Übertragung unten links ein
  • Prüfe noch mal deinen Video Ausschnitt und denke daran, dass ich dich am besten als GANZES sehen möchte :-)))
  • Fertig!

Hier noch ein Tutorial zum anschauen (ohne die Eingabe eines Passworts)
https://support.zoom.us/hc/de/articles/206618765-Zoom-Video-Tutorials
(Ist ganz einfach und geht super schnell!!!)

Zum Programm