Quantum Yoga

Quantum Yoga stützt sich auf die Hauptpfeiler des ayurvedischen Denkens: die Doshas (Konstitutionstypen). Die Quantenphysik hat unglaubliche Entdeckungen gemacht, die die uralten Einsichten des Yoga widerspiegeln.

Quantum Yoga ist ein dynamischer fließender Yogastil, der von Lara Baumann entwickelt wurde. Dieser Yogastil ist auf die individuellen Bedürfnisse des einzelnen zugeschnitten und basiert auf sicheren und effektiven Bewegungssequenzen, die je nach Level des Schülers variierbar sind.
So findest du mit Hilfe deiner persönlichen Praxis zur inneren Balance und Harmonie.

Die Quantenphysik hat bewiesen, dass Energie und Materie nicht so leicht teilbar sind, dass Energie tatsächlich substantieller ist als die Materie selbst.
In der Yoga-Praxis erleben wir diese Einsicht aus erster Hand. Der Körper besteht nicht nur aus Fleisch und Knochen; es fließt Prana/Lebensenergie durch ihn. Alle mentalen Schwankungen wirken sich direkt auf den Energiefluß aus, was sich als körperliche Empfindlichkeiten und Krankheiten auswirken kann. Dies können wir beeinflussen, indem wir mit der Yoga Praxis Körper, Atem und Geist ganzheitlich ansprechen.
Es gibt drei unterschiedliche Dohas, wobei jede Person alle drei Doshas in unterschiedlicher Ausprägung und Verteilung in sich hat.
Die Doshas arbeiten um die Harmonie zwischen den Elementen im Körper aufrechtzuerhalten und die Funktion der Körpersysteme zu garantieren.
Wenn die Yogapraxis so aufgebaut ist, dass die Doshas, das Alter, die Jahreszeit, die Umstände, der emotionale Zustand usw. berücksichtigt werden, wird es zum idealen Zustand führen, in dem der Körper, der Verstand und der Geist vollkommen entspannt ist.

Die Doshas (Vata, Pitta, Kapha) sind mit den fünf Naturelementen (Wind bzw. Luft, Äther, Feuer, Wasser, Erde) verbunden.

Vata ist das Dosha der Wind bzw. Luft und Äther (Raum) und somit für die Bewegung verantwortlich ist. Vata-Menschen sind tendenziell schlank gebaut, wiegen wenig, sind flexibel und ständig in Bewegung. Vata Menschen sind im ständigen Wandel und fühlen sich in einem Leben mit Veränderungen wohl. Sie lernen gerne neue Sachen, wobei dies durch Kreativität, schnelles Denkvermögen, Eloquenz und Flexibilität unterstützt wird. Vata-Leute haben großartige Ideen, ein gutes Kurzzeitgedächtnis und sind oft impulsiv. Es fehlt ihnen an Durchhaltevermögen und Disziplin, um Dinge zu beenden.

Pitta ist das Dosha des Feuers und ein Grad von Wasser und ist verantwortlich für die Verdauung. Es ist heiß, leidenschaftlich und aktiv. Pitta-Menschen haben ein feuriges Temperament und sie sind die Art von Menschen, die gerne etwas bewegen und ein großes Selbstbewusstsein haben. Es sind oft eindrucksvolle Persönlichkeiten, die viel geistige und körperliche Energie aufbringen können. Dazu kann es ab und an zu Selbstüberschätzungen kommen und zu dominantem Auftreten. Sie lieben Herausforderungen, Sport, Spiel und den Wettkampf.

Kapha ist das Dosha von Erde und Wasser und ist somit verantwortlich für die Erdung.
Kapha-Typen tendieren zu einem korpulentem Körperbau und einem ruhigen und geduldigem Charakter. Selbst in stressigen Situationen sind Kapha-Typen schwer aus der Bahn zu bringen. Ihr Sanftmut, ihre Zuverlässigkeit und ihr Harmoniebedürfnis machen sie zu guten Freunden. Die ausgeglichene Kapha-Persönlichkeit plant und organisiert gerne und findet regelmäßige Routine nicht als unangenehm. Sie sind Genießer, essen gerne und schlafen tief und lang.

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