Über Yoga

Yoga ist eine vollständige Wissenschaft vom Leben, die vor Tausenden von Jahren ihren Ursprung in Indien hatte.
Es ist der Welt ältestes System zur persönlichen Entwicklung, das Körper, Geist und Seele vereint.

Yoga ist keine Religion, sondern eines von sechs traditionellen philosophischen Systemen Indiens und strebt die ganzheitliche Gesundheit des Menschen an. Yoga ist eine Art zu leben, ein Lebensweg, eine Lebensphilosophie und beinhaltet neben den Körperübungen auch Ethik, Körperreinigung, Atmung und Kontrolle der geistigen und körperlichen Energien, Ernährung, Entspannung, Meditation und Konzentration. Es gibt verschiedenen Yoga-Richtungen, wo das eine oder andere stärker hervorgehoben wird.

Diese Jahrtausende alte Wissenschaft führt dem Menschen zu Gesundheit, Freiheit von geistigen Grenzen sowie der Freiheit von inneren und äußeren Zwängen. Diese Freiheit befähigt den Menschen, gleichmütig das Leben in allen seinen Aspekte zu betrachten und in Harmonie mit seiner Umwelt zu leben.

Yoga harmonisiert unser Leben, führt zu einem tieferen Bewusstsein für Körper und Geist, erweckt schlafende Fähigkeiten und führt uns zur Vereinigung mit dem wahren Selbst. Aus der Praxis schöpfen wir neue Kraft und Kreativität - neu gewonnene Lebensfreude, Klarheit und Gelassenheit bereichern unsere Existenz auf vielfältige Weise.

Hatha Yoga

Hatha Yoga ist der körperorientierte Teil des Yoga. „Ha“ heißt „Sonne, und „Tha“ heißt „Mond“. Es geht also um die Harmonisierung der beiden Grundener-gien in unserem System...

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Ashtanga Yoga

Das System könnte Jahrtausende alt sein. Viele moderne Hatha Yoga Stile (alle "dynamischen", "Power", "Vinyasa", "Flow" etc. Stile) leiten sich aus diesem Yoga ab...

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Kundalini Yoga

Das Ziel des Kundalini Yoga ist die Erweckung der im Menschen schlafende, innewohnende Ur-Kraft. Dies kann zu einem überbewussten Zustand/Befreiung/Erlösung führen...

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Quantum Yoga

Dieser kreative, dynamisch fließende Yogastil integriert die modernen Ansichten der Quanten-physik und stützt sich spirituell auf den ganzheitlichen Ansatz des Ayurveda.

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Stress Management

Hatha-Yoga ist eine der erfolgreichsten Stressbewältigungs-Strategien und bewirkt wissenschaftlich nachweisbare psychologische und physiologische Effekte.

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Pranayama / Atmung

Im Yoga wird gelehrt, dass richtiges Atmen eng verknüpft ist mit körperlicher und geistig-seelischer Gesundheit. Solange wir uns der Kraft des Atems nicht bewusst sind, ...

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