Kerstin

Kerstin ist als Advanced Teacher von der weltweit anerkannten Yoga Alliance mit 500 Ausbildungsstunden zertifiziert. Die Ausbildung absolvierte sie bei Spirityoga Berlin (Patricia Thielemann), wo sie auch die Zusatzausbildung für Schwangeren- und Rückbildungs Yoga machte. Besonders prägend für ihre exakte Ausrichtung und fundierten anatomischen Kenntnisse waren die Iyengar Yoga Workshops (Angelo Cecci) und Anatomiekurse basierend auf der Spiraldynamik (Lilla Wuttich). Weitere Spezialgebiete von Kerstin sind Stressmanagement und Regeneration, Yin Yoga, Restorative Yoga und Achtsamkeitstraining. (J. K. Zinn/MBSR–Training).

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  Zur Ruhe kommen im Geist

  Klar strukturiert, den Schüler ganz in diesen Moment führend, ist der Fokus von Kerstins Unterricht. Vom Denken weg, hin zum Spüren, hinein in den Körper. Eintauchen in die eigene innere Stille, in das Gefühl des Getragen seins. Kerstin besitzt das besondere Einfühlungsvermögen und schafft immer wieder kleine Momente, um der Wirkung der Praxis Raum zu geben, sich zu entfalten, so dass das Yoga Sutra der alten yogischen Schriften „*Yoga ist das zu Ruhe kommen der Gedankenwellen des Geistes*“ zu einem wahrhaftigen Erlebnis werden kann.

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  Yoga ist (m)eine Berufung

  Seit 2010 unterrichtet Kerstin offene Klassen, Privatstunden und Workshops. Seit 2014 organisiert und unterrichtet sie Yogareisen im In-und Ausland. Seit 2016 gibt sie ihr Wissen als Dozentin in Yogalehrerausbildung weiter. Ihr Bereich ist die genaue Ausrichtung der Asanas und die Kunst der Berührung in Form von Hilfestellung während der Praxis. Bei dem Thema Hands On verbinden sich ihre Yoga Kenntnisse mit ihren Ausbildungen und Erfahrungen in Ayurvedischer Massage und Thai Massage.

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  Mein Unterricht, individuell auf dich abgestimmt

  Die Stunden von Kerstin lassen dich Energie und Kraft tanken und gleichzeitig Ruhe und Erholung finden. Der Fokus der Stunde kann ganz individuell gestaltet werden. Es kann themenspezifisch gearbeitet werden, sei es körperlich, philosophisch oder spirituell. Vielleicht steht im Vordergrund in die eigene Kraft zu kommen, beweglicher zu werden oder aus einer Erschöpfung herauszufinden. Auch in der Phase rund um die Geburt kann Yoga eine wunderbare Unterstützung sein.