Diese Magazin Rubrik bietet dir eine Fülle von Rezepten, die leicht zuzubereiten sind, den Körper nähren und deine Geschmacksnerven entzücken.
Lass deinen Gaumen von unserer FX MAYR Fasten Ärztin und Heilpraktikerin Katja mit kreativen Kombinationen überraschen
und von Annettes mitgebrachten Lieblingsrezepten aus aller Welt inspirieren.
Die Tage werden kürzer, der Himmel hüllt sich in Grau, sanfte Stille legt sich über die Natur. Es ist die perfekte Zeit, um sich einzukuscheln, nach innen zu schauen und Körper sowie Geist zu pflegen. In dieser Zeit des Rückzugs dürfen wir uns verwöhnen mit einer nährende Kürbis Suppe.
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Oh wie lieben wir dieses leichte, gesunde Mahl aus der asiatischen Küche. Annette nennt es liebevoll das Sommer Fondue, da sie es gerne mit Freunden genießt, dabei wird ein lauer Sommerabend lang geplaudern und bewundert, wie jede/r nach Gusto die Sommerrollen füllt. So much fun!
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Heute habe ich ein unkompliziertes, gesundes und basisches Rezept für euch: Ofen Gemüse mit Feta und Tempeh. Hmmmmnnn! Für das Gemüse könnt ihr jegliche Art nehmen - einfach alles was, euer Kühlschrank gerade so zu bieten hat verwerten und damit auch einen positiven ökologischen Beitrag leisten.
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Beim ersten Biss in dieser unglaublich köstliche Leckerei ist Annette jauchzend hinweggeschmolzen, ein Geschmacks-Orgasmus, ja so war es! Zudem ist diese Dattel Variante ein köstlich-gesundes Mitbringsel für eine Tee Party, einen Kaffe Klatsch oder einfach zum selber genießen.
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Geht es um Wohlfühlfreude für kühle Tage, ist die Goldene Milch ziemlich unschlagbar. Kein Wunder, dass es dieses himmlische Labsal zum Lieblingsgetränk von Annette & Katja geschafft hat. Kurkuma, Ingwer, Kokosöl, Pfeffer & Zimt verschmelzen in lieblicher Milch auf wunderbar harmonische Weise.
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